인생에서 배움은 끝이 없는 것 같습니다.
어떤 시험을 위한 공부도 공부겠지만, 내가 관심이 생기는 분야의 글이나 기사를 볼 때도 배움은 발생합니다.
하지만 돌아서면 자꾸 잊게 되는데요. 그래서 남녀노소 암기법이나 공부법을 알아두면 더욱 효과적으로 기억할 수 있는 것 같아요.
저 또한 책을 보거나 관심 있는 분야의 공부 후 자꾸 희석되는 기억 때문에 다양한 공부법에 관심을 갖게 되었습니다.
오늘은 제가 그동안 기록해둔 공부법을 공유하고 싶어서 포스팅합니다.
여러분도 다양하게 시도해 보면서 나에게 맞는 기억법이나 공부법을 익혀보시는 것도 좋을 것 같습니다.
1. 공부법에 앞서 더욱 중요한 것
-동기부여
많은 중고생들이 공부에 집중하지 못하는 이유를 저는 동기부여 때문이라고 생각합니다.
성인들이 운동이나 공부가 작심삼일이 되는 이유 역시 동기부여가 가장 큰 원인 중에 하나가 아닐까 싶은데요.
꾸준한 동기부여를 위해 미래의 자신이 되고자 혹은 이루고자 하는 꿈을 구체적으로 상상하고 업무나 공부를 작은 단위로 쪼개어 성공의 경험을 여러 번 하는 것이 중요합니다.
업무를 마친 후 자신에게 작게나마 보상하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.
-목표설정
목표는 현재 내가 무엇을 해야 할지 알려주며 강력한 동기를 부여합니다.
목표는 구체적일수록 실행확률이 높습니다. 따라서 두루뭉술하게 목표를 설정하는 것보다는 장기, 중단기, 단기로 나누어 꼼꼼하게 세우는 것이 중요합니다.
-시간관리
하루는 24시간으로 누구에게나 똑같이 주어집니다. 하지만 그 시간을 어떻게 활용하는지에 따라 미래는 천지차이가 나는데요,
시간 관리를 위해 아침에 일어나 다이어리를 작성하는 것을 추천합니다. 매시간 나의 하루를 기록하고 평가하는 것을 일주일 이상 실행해 보면 변화하는 나 자신을 발견할 수 있을 것입니다.
-환경설정
결심보다 강한 것은 환경입니다. 정리된 주변 환경과 공부가 잘 되는 공간을 찾는 것 등은 매우 중요합니다.
그중에서 제가 가장 강조하고 싶은 환경 세팅은 스마트폰을 가까이 두지 않는 것입니다. 스마트폰을 옆에 두고 공부하는 것은 다이어트를 하면서 치킨을 옆에 두고 참는 것과 같습니다. 아무리 보지 말아야지 하고 다짐해도 번쩍이는 카톡 알림과 버튼 하나면 펼쳐지는 재미있는 SNS세상을 멀리하는 것은 어지간한 자제력이 아닌 이상 어렵습니다.
2. 다양한 공부방법
-시험 보기(반복 인출하기)
어렵게 공부하는 것이 가장 기억에 오래 남습니다. 모든 사람들이 아는 진리이지만 귀찮고 힘든 과정이기 때문에 꾸준히 실천하기 매우 어렵습니다. 중간중간시험을 보면 내가 모르는 부분을 확실히 알 수 있고 메타인지를 높여주며, 장기기억으로 더욱 잘 저장됩니다. output이야말로 장기기억에 최고의 방법입니다.
-교차로 공부하기
두 과목을 공부한다고 할 때 하루에 한 과목씩 정해두고 하는 것과, 하루에 두 과목을 교차하며 이틀 공부하는 것 중 어느 것이 더 기억에 잘 남을까요? 교차로 다른 과목의 문제를 풀면 뇌가 더 고생하여 뇌의 신경섬유 연결을 활성화한다고 합니다. 따라서 하루에 한 과목씩 공부하는 것은 좋은 전략이 아닙니다. 여러 과목이나 분야를 교차하며 공부해 보세요.
-뽀모도로 공부법
일정 시간을 정해두고 집중시간과 휴식시간을 번갈아 진행하는 방법입니다. 사람마다 집중력에는 차이가 있지만 기본적으로 25분이 넘어가면 자연스럽게 집중이 흐트러지게 된다고 합니다. 뽀모도로공부법은 25분간 집중, 5분간 휴식을 반복합니다. 5분간의 휴식 시간 동안 휴대폰을 하거나 게임을 하는 것은 오히려 다음 집중 컨디션에 나쁜 영향을 미칩니다. 5분 휴식 때는 눈을 감고 잠시 쉼을 갖는 것이 좋습니다. 5분간의 명상이 다음 몰입도를 최대로 끌어올려줄 수 있습니다.
-회독법
시중에 회독법에 관한 다양한 책이 출판되어 있습니다. 책마다 약간의 차이는 있겠지만 회독법에서 중요한 것은 단순히 책, 노트, 교재를 여러 번 읽고 반복하는 방법이 아닙니다. 회독을 거듭할수록 내가 모르는 내용들이 줄어들도록 소거해 나가며 공부하는 것이 중요합니다. 처음 1 회독을 시작할 때는 모든 내용을 완벽히 이해하겠다는 욕심을 버리고 전체적인 뼈대를 잡는다는 느낌으로 읽는 것이 굉장히 중요합니다. 2,3 회독으로 갈수록 내용을 구체화하며 내가 모르는 부분에 집중하여 문제를 풀고 암기하는 방식으로 공부합니다. 마지막 시험 전까지 A4용지 한 페이지 분량에 중요하거나 내가 모르던 부분을 정리할 수 있을 정도로 반복하며 내가 모르는 부분을 소거해 갑니다.